¿Qué es una persona tóxica en una relación?

Las relaciones tóxicas de cualquier tipo nos perjudican. Pero a veces no somos «los otros» los que nos hacen daño, somos nosotros ¿Te reconoces en estos patrones tóxicos de comportamiento?.

Tóxico. La palabra que ahora domina las conversaciones con amigos, así como los artículos en las guías de relaciones. Todos y todo de repente son tóxicos, la ex o actual pareja, la novia de antes, pero nunca nosotros.

¿O? De hecho, en estos días somos muy rápidos en etiquetar a otros como insalubres y tóxicos. Nos gusta ignorar el hecho de que al menos dos personas pertenecen a cada relación humana (ya sea de amistad, sociedad o naturaleza colegiada).

¿Qué es una persona tóxica?

Una persona tóxica también puede ser referida coloquialmente como un vampiro energético. Tales personas se involucran en el abuso emocional. A menudo buscan parejas cuya autoestima ya es baja.

En la fase introductoria, las personas tóxicas se presentan como extremadamente encantadoras y elocuentes. Sin embargo, la hermosa fachada comienza a desmoronarse después de un corto tiempo.

El maltrato emocional ocurre, por ejemplo, cuando tu pareja te desvaloriza deliberadamente en conversaciones (o en presencia de otras personas):

  • «No puedes hacer nada».
  • «Eso fue típico de ti otra vez, que tuviste que cometer un error tan estúpido».
  • «Nunca he conocido a nadie tan inepto como tú».
  • «Nadie más que yo podría salir con un desastre como tú».

El objetivo de la persona tóxica es ejercer poder y control sobre ti para mejorarse a sí misma. En algunos casos hay incluso maltrato físico. Afortunadamente, esta no es la regla.

¿Su pareja amenaza con autolesionarse o suicidarse cuando habla de la ruptura? Esto también es abuso emocional masivo.

Una persona tóxica no tiene sentido de la injusticia. Él cree que su comportamiento es absolutamente correcto. La suposición de que la pareja tóxica es particularmente tímida es engañosa.

La mayoría de las veces, se trata de personas muy inseguras que supuestamente eligen parejas aún más débiles. Bastantes personas tóxicas incluso muestran claros rasgos narcisistas.

Relaciones tóxicas

Ciertamente hay muchas personas que no solo son tóxicas, sino que francamente son idiotas. Y uno de sus pasatiempos favoritos es hacernos sentir que somos los culpables todo el tiempo.

Precisamente con este comportamiento se clasifican a sí mismos como el epítome de la toxicidad. La manipulación y los juegos de poder son solo dos de las muchas características subyacentes de una relación tóxica que finalmente nos dejan agotados y vacíos.

Desafortunadamente, la mayoría de las veces solo los reconocemos después.

Al menos tan difícil como darse cuenta de que está atrapado en una relación tóxica es admitir que tu mismo eres la parte tóxica. Porque eso también puede pasar. Y a menudo solo nos damos cuenta de eso cuando es demasiado tarde.

A veces se encuentran dos personajes que no sacan lo mejor de cada uno, sino lo peor, y que finalmente se encuentran en una espiral de relación enfermiza en la que ya no se reconocen a sí mismos.

Por cierto, esto no solo tiene que ser el caso en las relaciones amorosas, sino que también puede ocurrir en las amistades u otras relaciones interpersonales.

Por lo tanto, vale la pena reflexionar sobre tus propios patrones de comportamiento de vez en cuando. No solo aprendes mucho sobre tus propias relaciones en la vida, sino también sobre ti mismo.

¿Qué es una relación tóxica?

El término «tóxico» significa algo así como «venenoso». Esa descripción es bastante precisa. Una relación tóxica te deja seco y envenena tu mente y tu autoestima. Tales conexiones se caracterizan por un cambio violento de emociones.

En un momento todavía estás sentado frente a tu pareja amorosa, quien de repente te insulta verbalmente cinco minutos después.

En una relación tóxica, hay fundamentalmente un desequilibrio de poder. Una pareja suele estar en una dependencia emocional. La parte dominante es consciente de ello y trata al otro según su propio estado de ánimo: a veces amoroso, a veces indiferente, a veces hiriente.

En resumen, una relación tóxica se trata de dominio y dependencia. Los deseos del dominante están en primer plano, mientras que el otro tiene que someterse. El apoyo mutuo se busca en vano.

La mayoría de las personas sienten en el fondo que la relación se basa en un esfuerzo unilateral. Sin embargo, a menudo lleva mucho tiempo salir de una relación tóxica.

¿Cómo reconocer una relación tóxica?

Especialmente en la primera fase del enamoramiento, los patrones de relaciones tóxicas no son reconocidos o negados conscientemente por los afectados. Si cierras los ojos a la verdad, puedes permanecer en un estado que realmente te haga infeliz durante mucho tiempo.

El primer paso para reconocer una relación tóxica es tener el coraje de analizar la situación de la manera más neutral posible.

Presta mucha atención a la elección de palabras y lenguaje corporal de su pareja. ¿Está él o ella intencionalmente tratando de lastimar con palabras y gestos? Por supuesto, los malentendidos también pueden ocurrir sin malas intenciones.

Sin embargo, en una relación tóxica, las lesiones son repetitivas y siguen un patrón específico. La pareja tóxica sacude deliberadamente tu autoestima.

Otro indicador de una relación tóxica son tus sentimientos personales: ¿Te sientes agotado e infeliz después de pasar tiempo con tu pareja? En este caso, todas las alarmas deberían sonar para usted a más tardar. Una relación sana te da fuerza y ​​te hace feliz.